Netezirea reprezinta manevra principala de masaj care consta in alunecarea diferitelor parti ale mainilor la nivelul pielii (in special la nivelul primelor doua straturi ale acesteia de la exterior catre interior si anume epidermul si dermul), alunecarile executandu-se usor si ritmic. Manevra se executa in mod obligatoriu in sensul circulatiei de intoarcere venoase si limfatice (de exemplu la nivelul spatelui se executa de jos, de la creasta iliaca, in sus, pana la nivelul muschiului deltoid).
Clasificare:
a) din punct de vedere tehnic:
-in plan superficial – se poate executa cu varful degetelor, precum si cu fata palmara sau dorsala a mainilor
-in plan profund – se poate executa cu marginea cubitala a mainii, cu pumnul sau cu radacina mainii
b) din punct de vedere al felului in care aplicam mainile pe tegument:
-exista manevre simultane (miscarile sunt executate simultan, cu mainile in acelasi timp)
-exista manevre alternative (miscarile sunt executate alternativ, intai cu mana dreapta, apoi cu stanga sau invers)
c) din punct de vedere al directiei
-neteziri care se realizeaza in directie longitudinala (de exemplu manevrele simultane lungi si alternative lungi)
-neteziri care se realizeaza in directie oblica (de exemplu manevrele simultane medii si alternative medii)
-neteziri care se realizeaza in directie transversala (de exemplu manevrele simultane scurte si alternative scurte)
d) din punct de vedere metodic
-netezirea de introducere prin care se realizeaza acomodarea si stimularea treptata a subiectului (ordinea procedeelor este: simultane lungi, simultane medii, simultane scurte, alternative lungi, alternative medii, alternative scurte)
-netezirea de final prin care se realizeaza inhibarea si relaxarea treptata a subiectului (ordinea procedeelor este inversa fata de netezirea de introducere: alternative scurte, alternative medii, alternative lungi, simultane scurte, simultane medii, simultane lungi).
