ALGY NATUR – dispozitiv pentru masaj capilar

DISPOZITIVUL PENTRU MASAJ CAPILAR ALGY NATUR

Dispozitivul pentru masaj capilar nu este un dispozitiv medical; ajuta doar la obtinerea unor stari de bucurie, relaxare si bunastare psihica si fizica.

Dispozitivele pentru masaj capilar au cucerit lumea. Reprezinta o senzatie la nivel mondial, cererea pentru acestea creste de la o zi la alta.

La baza acestei inventii stau niste dispozitive rudimentare, cu forme asemanatoare, folosite de catre triburile de aborigeni din Australia. Pe baza acestora a fost dezvoltata una dintre cele mai simple si mai ieftine metode de relaxare si recreere din secolul XXI.

Prima reactie a organismului este colorarea pielii scalpului intr-o nuanta de roz intens (datorita cresterii fluxului sanguin) urmate de senzatii de euforie, placere, bucurie si relaxare, toate aceste indicand o stare de bine la nivel mental si neurologic.

Datorita materialelor din compoztie si formei unice, acest dispozitiv poate prezenta efecte diverse, cum ar fi:

– un efect intens antistres si relaxant prin stimularea eliberarii unei cantitati marite de endorfine (hormonul fericirii) in creier

– poate reduce intensitatea migrenelor

– poate stimula si echilibra circulatia sanguina la nivelul capului – creierului

– poate echilibra energetic meridianele creierului, calmand astfel sistemul nervos

– poate reface buna dispozitie, poate stimula capacitatea de concentrare si de gandire

– stimuleaza pielea scalpului, astfel se poate intarii radacina parului si reduce caderea acestuia

– dupa o utilizare regulata de mai multe saptamani, prin stimularea meridianului capului si

creierului se poate intarii sistemul imunitar precum si echilibra personalitatea utilizatorului.

Mod de utilizare:

- Dispozitivul se aplica pe ceafa, intr-o pozitie usor inclinata, si se apasa pana cand se bratele din sarma otelita ale acesteia se incorda. Se retrage, cu o miscare inversa, pana bratele se destind. Se repeta miscarea, incet, de mai multe ori, eventual si cu unele miscari de rotatie si de inclinare stanga–dreapta sau inainte–inapoi. Se utilizeaza in sedinte de 5–10 minute, de 1-3 ori pe zi.

Masajul poate fi efectuat personal, sau de catre o alta persoana, caz in care relaxarea si senzatia de bucurie sunt mai intense

Poate fi utilizat si pe umeri, coate sau genunchi, caz in care este indicat sa utilizam 2 buc de dispozitive de masaj

Atentie!

A se manevra cu grija, pentru a nu se ajunge cu bratele din sarma otelita in ochi, urechi, nas sau gura.

A nu se lasa la indemana copiilor.

 

Ganoderma

Ganoderma

 

Timp de mii de ani Ganoderma Lucidum, o specie de ciuperca medicinala, s-a bucurat de o mare pretuire din partea chinezilor, care o considerau un adevarat rege miraculos al plantelor. Ganoderma poate imbunatati capacitatea de vindecare a organismului, mentine sanatatea si sustine longevitatea.

 

Ganoderma a fost pastrata ascunsa sub numeroase valuri ale misterului timp de 1000 de ani. Eficienta ei legata de mentinerea tineretii si prelungirea vietii, in cazul unei administari constante, era cunoscuta de mult dar nimeni nu efectuase o adevarata cercetare stiintifica asupra ei.

 

In ultimii ani, datorita unei minutioase cercetari efectuate de foruri academice din China si din alte tari, prin analize desfasurate in cooperare si experimente clinice efectuate in spitale, prin colaborarea cadrelor medicale si a producatorilor de medicamente a fost in cele din urma dovedita stiintific eficacitatea puternica a acestei plante. Ea actioneaza ca un purificator al sangelui, detoxifiant, diuretic, protector al ficatului, reglator al intestinelor, tonic cardiac, stabilizator al tensiunii sanguine, tonic general, antitusiv, expectorant si antitumoral.

 

Proprietatile curative ale Ganodermei :

 

In urma experimetelor clinice efectuate de dr. Shigeru Yuki s-a dovedit ca Ganoderma isi datoreaza eficienta proprietatilor sale de baza, adica:

- scade nivelul de colesterol din sange si cantitatea de grasimi

 

- scade nivelul zaharului din sange si reface functiile pancreasului

 

- scade nivelul lipidelor si stabilizeaza membrana celulelor rosii adenozina din Ganoderma scade numarul plachetelor din sange si impiedica tromboza

 

- imbunatateste functia cortexului si a glandelor determinand mentinerea echilibrului endocrin

 

- creste capacitatea naturala de vindecare a organismului, ajuta corpul sa isi formeze un sistem imunitar puternic

 

- impiedica degenerarea celulelor din tesuturi impiedica aparitia senilitatii prin mentinerea unei stari de tinerete

 

- reduce efectele secundare ale medicamentelor antihipertensive impiedica degenerarea organelor impiedica aparitia alergiilor datorate antigenelor prin inhibarea celulelor producatoare de histamina

 

- impiedica dezvoltarea cancerului si inhiba metastaza celulara

 

- normalizeaza pana la impiedicare degenerarea tisulara

 

- impiedica moartea subita a pacientilor de cancer, datorata embolismului inhiba tromboza si lisele trombocitare de pe peretii care inconjoara tesuturile si elimina blocajele datorate medicatiei anticanceroase, sporeste efectul acestor medicamente usureaza durerile provocate de cancer

 

Cure cu suc

Articol scris de Prof. Univ. Angela Elena Beju

Dietele bazate pe crudităţi şi bogate în sucuri de fructe şi legume, detoxifică organismul şi ajută la tratamentul multor boli degenerative (boli de inimă, artrită etc).

Ele intensifică capacitatea naturală de vindecare a corpului, întărind sistemul imunitar şi combătând deteriorările produse de radicalii liberi ce pot avea drept consecinţă instalarea cancerului sau a altor boli.

Fructele şi legumele conţin o varietate complexă de antioxidanţi care interacţionează şi se potenţează unul pe altul iar consumul de alimente bogate în antioxidanţi intensifică protecţia organismului .Ele sunt bogate în substanţe care împiedică depunerea coesterinei în pereţii arterelor prevenind astfel apariţia aterosclerozei.

Fructele şi legumele reprezintă izvorul principal de vitamină C, vitamină care joacă un rol decisiv în menţinerea stării de sănătate.Toate celelalte produse folosite în alimentatie îi procură organismului numai 10% din nevoile de vitamină C, iar restul de 90% sunt aduse de legume şi fructe.

Organismul uman nu îşi poate sintetiza propria vitamină C şi tocmai de aceeea trebuie să şi-o procure din alimente sau din alte surse (comprimate, prafuri, drajeuri de vitamina C).

Evidenţiez în continuare câteva din proprietăţile esenţiale ale vitaminei C, proprietăţi care subliniază importanţa ei pentru menţinerea sănătăţii:

- În primul rând are un puternic efect antioxidant, participând la distrugerea radicalilor liberi.

- Ajută la funcţionare normală a sistemului imunitar, inhibând creştera tumorilor şi asigurând rezistenţa organismului împotriva infecţiilor.

- Are rol de echilibrare a sistemului imunitar, prevenind apariţia astmului şi a alergiilor şi stimulând producţia de interferon, factor cu proprietăţi antiinfecţioase remarcabile.

- Intervenind în formarea colagenului, are o importanţă hotărâtoare în dezvoltarea sistemului osos şi a ligamentelor.De fapt collagenul participă la refacerea structurilor lezate, intervenind în stările inflamatorii şi în vindecarea rănilor. Este influenţată astfel consolidarea rezistenţei oaselor şi a dentiţiei.

- Are proprietatea de a creşte fluiditatea lichidului articular uşurând mişcările şi îmbunătăţind mobilitatea.

- Previne uzura celulară, încetinind procesul de îmbătrănire;

- Are rol de echilibrare a organismului fiind necesară în metabolismul calciului şi al altor minerale.

- Ajută absorbţia fierului la nivelul intestinului.

- Are acţiune de activare a acidului folic.

- Participă la sinteza hormonilor glandelor suprarenale.

- Detoxifică ficatul.

- Este un excelent tonic al capilarelor.

În afară de vitamine şi săruri minerale fructele mai conţin şi zaharuri naturale care se asimileată mai uşor şi mai complet decât zahărul industrial.

Deasemeni, fructele şi legumele conţin substanţe alcaline, substanţe importante pentru sănătatea organismului.

Se cunoaşte faptul că principalele produse alimentare – carnea, ouăle, brânzeturile, pâinea, făinoasele, conţin substanţe acide determinând un surplus de acizi în organism. În procesul metabolismului se formează şi alţi acizi. Surplusul de acizi acţionează negativ asupra multor procese fiziologice din organism iar legumele şi fructele prin sărurile alcaline pe care le conţin restabilesc echilibrul în procesele metabolice.

Fiind foarte variate ca gust, aromă şi culoare ele înlătură monotonia felurilor de mâncare şi crează o atmosferă plăcută la masă.

O cantitate de 300-500 g fructe şi 400-500 g legume pe zi ajută la menţinerea sănătăţii şi la îngrijirea ei. Desigur contează şi alegerea fructelor şi legumelor în funcţie de vârstă şi de starea de sănătate.

Mâncarea necorespunzătoare, excesul de medicamente (antibiotice, anticoncepţionale, sedative etc), poluarea atmosferică, determină o creştere a cantităţii de toxine în corp, sensibilizarea organismului şi apariţia bolilor.

Pentru detoxificare se pot face cure de cel puţin câteva zile în care se mănâncă numai fructe şi legume proaspete sau sucuri de fructe şi legume proaspete. Sucurile trebuiesc consumate imediat după ce au fost preparate, căci dacă se ţin în frigider, ele îşi pierd valoarea nutriţională.

Ele favorizează hrana optimă organismului, cantitatea de energie consumată pentru digestie fiind minimă. În acest sens corpul poate folosi mai multă energie pentru întărirea sistemului imunitar.

Totuşi, înainte de începerea unei cure este bine să fie consultat medicul, pentru că există şi situaţii în care unele cure pot crea probleme (cum ar fi în cazul diabetului sau hipoglicemiei).

ORIMAG-dispozitiv pentru slabire

Indrazniti sa slabiti cu ajutorul dispozitivului ORIMAG®

- o metoda simpla, verificata stiintific si cu efect durabil

Este un produs inventat, proiectat si produs in Uniunea Europeana (Franta).

ORIMAG® nu este un dispozitiv medical, este un produs destinat intretinerii corporale care poate ajuta la obtinerea unei stari de bine a organismului.

Daca ati incercat deja mai multe metode prin care sa va pastrati talia din tinerete sau sa slabiti, dar fara rezultat, nu va descumpaniti… Este timpul sa mai faceti inca o proba (probabil ultima). De data aceasta nu veti mai avea nevoie de o vointa de fier, nici de eforturi fizice sau diete epuizante. Poate reprezenta ultima dvs lupta impotriva kilogramelor in plus, regasindu-va astfel buna dispozitie si pofta de viata.

ORIMAG® – puterea combinatiei dintre presopunctura si auriculoterapie

Presopunctura este o tehnica de masaj terapeutic care se bazeaza pe apasarea sau masarea punctelor reflexogene, aceleasi asupra carora se actioneaza prin ace in timpul sedintelor de acupunctura. Auriculoterapia are la baza concepte desprinse din principii ale medicinei traditionale chinezesti si din cele ale medicinei vechi frantuzesti. Bazele sale stiintifice au fost puse in anul 1951, de catre prof.dr Paul Nogier,(Franta) care a stabilit la nivelul suprafetei corpului uman microsisteme pe care se poate face acupunctura. Acestea sunt situate la nivelul fetei, al coloanei vertebrale si, cel mai important, la nivelul urechii. Nogier a descoperit initial 30 de puncte, dar numarul lor a crescut intre timp la peste 360, numai la nivelul urechii. El spunea ca in aceasta zona exista puncte energetice ce corespund tuturor organelor. In timpul sedintei de auriculoterapie, punctele de acupunctura sunt stimulate pentru ameliorarea afectiunilor. Se utilizeaza, in special, la tratarea persoanelor cu probleme de greutate sau chiar obeze pentru ca, datorita actiunii pe puncte specifice, vointa pacientului de a rezista tentatiei de a manca creste.

Cum functioneaza?

Dispozitivele ORIMAG® au fost dezvoltate de un grup de specialisti francezi, adepti ai metodelor prof Nogier, bazandu-se pe observatia ca forma si dimensiunile urechii interioare este aproape identica la majoritatea persoanelor adulte.

ORIMAG® este un mic dispozitiv, care are pe suprafata activa 8 bilute din otel inoxidabil, precum si o serie de protuberante cu forme si dimensiuni diferite, care actioneaza printr-un masaj usor asupra punctelor reflexogene ce raspund de buna functionare a digestiei, metabolismului si controlul poftei de mancare. Prin actiunea sa, ORIMAG® ajuta la o mai buna energizare a intregului organism, si la reducerea efectelor vietii sedentare. Acest stil de viata (miscare insuficienta, stres, alimentatie nesanatoasa si neregulata, etc) este principalul vinovat pentru functionare incorecta a digestiei, si a sistemelor raspunzatoare de detoxifierea organismului (hepatic, renal), sau de eliminarea toxinelor din organism (sistem urinar, excretor, etc).

Prin utilizarea regulata, pe parcursul mai multor saptamani a dispozitivului ORIMAG® pot fi obtinute urmatoarele rezultate:

– se reduce pofta de mancare, creste vointa de a rezista tentatiilor alimentare in exces (efect psihologic)

– se elimina treptat cauzele balonarilor, acestea se pot reduce sau chiar disparea complet

– apare o mai buna metabolizare a alimentelor, deci necesarul consumat se poate reduce

– se elimina surplusul de apa retinut in organism

– se elimina cauzele constipatiilor deci si depunerile de pe intestine, precum si o mare parte din toxinele acumulate

– se reduce senzatia de oboseala – intreg organismul va avea mai multa energie si vitalitate

– ca urmare poate aparea o reducere semnificativa a greutatii.

S-a constata, ca, din punct de vedere statistic, orice metoda de slabit prezinta o eficienta de circa 75- 80 % asupra celor care le-au incercat. Aceelasi procentaje se regasesc si la metoda prezentata mai sus. Daca va ganditi ca poate faceti parte din cei 20–25 % asupra carora efectul este mai redus, totusi ORIMAG® prezinta cateva avantaje si pentru dvs.:

- de-a lungul celor 7 ani de cand exista pe piata UE, nu au fost raportate deloc efecte secundare

- metoda este total non-invaziva, nu doare si nu introduce substante straine in organism, deci se poate utiliza fara riscuri

- poate fi folosit de oricine, chiar de mai multi membri de familie

- este foarte simplu de utilizat si de intretinut-curatat

- poate fi utilizat mai multi ani, neavand componente care se pot defecta deci, daca nu il mai considerati util, poate fi oferit de catre dvs unei altei persoane

Mod de utilizare: Se introduce in ureche, cu fata cu bile spre interior. Se maseaza prin apasarea usoara a aripioarelor dispozitivului inspre interiorul urechii, sau cu miscari usoare de sus-jos, stanga-dreapta. Se utilizeaza de 4-6 ori pe zi, in sedinte de 2-3 minute, cu circa 30 de minute inaintea meselor principale, dupa mesele mai consistente si seara inainte de culcare (digestia este activa mai ales noaptea). Nu este indicata utilizarea dispozitivului de catre minori, femei gravide si bolnavi cu afectuini grave cronice.

Dispozitivele se livreaza in pereche (in vederea stimularii mai eficiente a punctelor din ambele urechi), intr-un mic portmoneu destinat protectiei si purtarii permanente asupra utilizatorului, insotite de o descriere amanuntita a modului de utilizare si o „harta” a punctelor reflexogene din urechi.

Kinetoterapia la varsta a III-a

Varsta a III-a se clasifica in urmatoarele etape:

·        Presenescentii sau adultii in cea de-a 2-a etapa (45-60 ani)

·        Varstnicii (61-74 ani)

·        Batranii (75-90 ani)

·        Longevivii (peste 90 ani)

·        Congenarii (peste 100 ani)

Practic, propriu-zis varsta a III-a incepe dupa  atingerea varstei de 60 de ani.

Ramura medicinii care se ocupa de sanatatea persoanelor de varsta a III-a poarta denumirea de geriatrie.

Printre particularitatile de baza ale bolilor la varsta a III-a putem enumera:

1.      Polipatologia – sugereaza faptul ca persoanele de varsta a III-a prezinta mai multe afectiuni asociate si derivate din afectiunea primara sau secundara

2.      Evolutivitatea – ilustreaza faptul ca la varsta a III-a bolile au o evolutie cronica, intrerupta de perioade de acutizare

3.      Complicatii frecvente – sugereaza faptul ca la aceasta varsta, persoanele sufera destule complicatii ale bolilor datorate rezistentei scazute a organismului

4.      Convalescenta prelungita – datorita pierderii rezervei fiziologice a organismului, acesta se recupereaza mult mai greu comparativ cu organismul adult

5.      Simptomatologie atipica – sugereaza faptul ca subiectul prezinta anumite simptome care in general nu au legatura cu boala respectiva sau din contra, nu prezinta simptome (de exemplu bolile infectioase se pot prezenta fara febra)

6.      Prognostic sever – prognosticul asupra vindecarii in totalitate nu este foarte bun

7.      Tulburari ale metabolismului si ale functiei excretorii – determina scaderea cantitatii de apa din organism, acumularea toxinelor in organism, scaderea diurezei (cantitatea de urina eliminata in 24h), modificari ale termoreglarii

8.      Diagnostic dificil de stabilit – datorita simptomatologiei atipice

Unul dintre cele mai importante obiective pentru vindecare la varsta a III-a il reprezinta factorul social, si anume reintegrarea batranului in societate. Acest lucru se realizeaza prin existenta unui cerc de vecini si prieteni de aceeasi varsta numeros, precum si prin mentinerea unei ocupatii (gradinarit, activitati casnice).

In ceea ce priveste kinetoterapia la varsta a III-a, EXERCITIUL FIZIC si MISCAREA reprezinta cele mai importante mijloace de prevenire si de vindecare a afectiunilor (bineinteles in functie de particularitatile bolii).

Recomandari ale exercitiului fizic:

·        Trebuie respectat principiul individualitatii tratamentului deoarece “tratam bolnavi si nu boli”. Fiecare individ e unic si trebuie tratat in functie de particularitatile fiziologice si psihologice ale acestuia.

·        Efortul trebuie realizat gradat, de la usor la greu, de la simplu la complex, de la cunoscut la necunoscut. In timpul sedintelor de kinetoterapie, se vor verifica in permanenta pulsul si tensiunea.

·        Obiectivul principal al kinetoterapiei il reprezinta obtinerea echilibrului pentru mers si a gestualitatii zilnice, care sa-i permita batranului sa se spele, sa se imbrace, sa manance, sa se barbiereasca, sa se pieptene etc)

·        Durata unei sedinte de kinetoterapie trebuie sa dureze cu aproximatie 20-30 de minute si sa fie efectuata daca nu zilnic, macar de 3-4 ori pe saptamana.

·        Kinetoterapeutul trebuie sa vizeze cresterea fortei musculare a pacientului, putand utiliza pentru aceasta ergoterapia (terapia ocupationala – gradinarit, activitatile casnice). Trebuie interzise absolut exercitiile izometrice, care produc cresterea tensiunii.

·        Deasemenea se vizeaza refacerea amplitudinii de miscare, dar NU prin miscari bruste si cu schimbare rapida de pozitie, deoarece acestea pot produce ruperea tesuturilor.

In momentul in care apare oboseala trebuie intrerupt exercitiul, urmand a se reveni mai tarziu dupa odihna sau chiar a doua zi.

CEL MAI IMPORTANT ESTE CA EXERCITIUL SA SE EFECTUEZE PE NON-DURERE, trebuie lucrat in limita amplitudinii articulare a subiectului.

Un alt aspect important il reprezinta respiratia, trebuie amintit permanent pacientului sa respire.

Apoi, dupa terminarea sedintei de kinetoterapie, pacientul trebuie sa lucreze si acasa, in particular, dar respectand aceleasi principii (neaparat cea a indoloritatii – exercitiul sa se efectueze pana la aparitia durerii)

Alaturi de aceste principii de natura fizica, poate intr-o proportie covarsitoare, pacientul trebuie sa aiba permanent o gandire pozitiva, sa fie dominat de un optimism incurabil si sa aiba o atitudine corespunzatoare  favorabila vindecarii.

Atata timp cat traim in armonie si ne focalizam atentia catre vindecare, nu are cum aceasta sa nu se intample deoarece este dorinta noastra si in acea clipa vom incepe sa facem tot ce ne sta in putinta sa ne vindecam. Veti vedea ca judecand astfel, veti avea rezultate miraculoase!

Gandire pozitiva + Atitudine si focalizarea energiilor spre vindecare = SUCCES

 

Stratul de tesut adipos

Bineinteles ca una dintre principalele probleme ale oamenilor din ziua de astazi este obezitatea.

 

Tuturor le este frica de stratul de tesut adipos peste masura, de faptul ca acesta le poate afecta sanatatea si cu aceasta si veniturile din cont ca o consecinta fireasca.

Deoarece a fi in imposibilitatea de a munci sau avand parte de o imagine proasta in societate datorita grasimii, implica si un salariu mai mic.

 

Noi va oferim posibilitatea de a va calcula stratul de tesut adipos din corp, pe baza plicilor de grasime, ajutandu-va sa realizati un  raport ideal intre stratul de tesut adipos si masa activa (muschii).

 

Asadar, plicile de grasime se masoara cu caliperul sau cu adipocentimentrul si se formeaza prin ciupirea grasimii intre police (degetul mare al mainii) si index (degetul aratator).

Plicile (zonele de grasime) sunt in numar de 5.

 

 

· Plica tricepsului – se prinde pielea in zona muschiului triceps brahial, adica la jumatatea distantei intre umar si cot in partea din spate, astfel incat sa se formeze o cuta verticala.

· Plica subscapulara – se prinde pielea pe spate, imediat sub omoplat, astfel incat sa formeze o cuta oblica

· Plica supraspinala – se prinde pielea de la nivelul ficatului, deci in dreapta, astfel incat sa formeze o cuta oblica

· Plica abdominala – se prinde pielea la 5 cm de buric catre dreapta, astfel incat sa formeze o cuta verticala

· Plica coapsei – se prinde pielea la nivelul coapsei, la jumatatea distantei intre sold si genunchi, astfel incat sa formeze o cuta verticala

 

 

Dupa masurare se introduce datele in urmatoarele formule:

 

Tesutul adipos (%) = suma celor 5 plici (in mm) X 0,15 + 5,8 + suprafata corpului in m²

 Suprafata corporala se citeste pe nomograma lui Dubois ( de exemplu pentru o persoana de 160cm = 1,90m² ; iar pentru o persoana de 180cm = 2,30 m²

 

Tesutul adipos (in kg) = greutatea corpului X tesutul adipos (%)

 

Masa activa (muschii) = greutatea corpului – tesutul adipos (kg)

 

 

 

Asadar, calculandu-va singuri stratul de tesut adipos puteti stii in orice clipa cat sa “mai dati jos”  pentru a fi intr-o forma ideala si pentru a va indeplini obiectivele zilnice fara eforturi si fara teama de a nu va putea misca cu usurinta si mai ales de a nu fi bine priviti de interlocutori datorita grasimii.

Greutatea ideala

Acum puteti stii cu un minim efort cate kilograme trebuie sa slabiti!

O mare problema pe care persoanele de sex feminin o au in secolul XXI este reprezentata de greutatea ideala. Daca in moda, greutatea ideala este atinsa odata cu atingerea formelor ideale, 90-60-90, in viata de zi cu zi exista o multitudine de formule pentru greutatea ideala.

In continuare beneficiati GRATUIT de formulele cele mai folosite de calculare ale greutatii ideale:

· Formula lui BROCA

Greutatea ideala (kg) = Inaltimea (cm) – 100

· Formula lui Brugsch

Greutatea ideala (kg) = Inaltimea (cm) – 100 (pentru inaltimea < 164 cm)

Greutatea ideala (kg) = Inaltimea (cm) – 105 (pentru inaltimea intre 164-175)

Greutatea ideala (kg) = Inaltimea (cm)- 110 (pentru inaltimea peste 175 cm)

· Formula lui Lorentz

Greutatea ideala (kg) = 50 + (inaltimea – 150)/4 + (varsta – 20)/4

In ceea ce priveste indicele de masa corporala (BMI), calcularea acestuia se realizeaza prin urmatoarea formula:

BMI (indice de masa corporala) = G/h²  , unde G = greutatea corpului si h = inaltimea

Interpretari:

 

<18 = subponderal

18-25 = normoponderal

25-30 = supraponderal

30-35 = obezitate gradul I

35-40 = obezitate gradul II

>40 = obezitate gradul III

 

Traieste-ti visul si descopera secretul greutatii ideale printr-un simplu calcul !

http://kinetotherapy.wordpress.com/

Proiectul Buy Bye se muta pe http://kinetotherapy.wordpress.com/

Veti gasi acolo o multitudine de informatii GRATUITE , o noua experienta a unei vieti lipsita de griji si de afectiuni.

Veti invata GRATUIT sa va ingrijiti singuri, sa va indepliniti toate obiectivele, sa obtineti performanta maxima in fiecare clipa si sa nu va mai fie teama de neplacerile provocate de o stare de sanatate precara.

CHEIA SUCCESULUI E IN FIECARE DINTRE NOI

Asadar, aveti parte de o invitatie GRATUITA pe  http://kinetotherapy.wordpress.com/

MULT PROST SI FARA ROST

Mult prost si fara rost…un BRAND existent in tara noastra si care “face banii” la fiecare colt de strada, un BRAND devenit BLOG.

“Decat munca fara rost, mai bine putin si prost” ilustreaza motivatia romanului, indreptat catre integrarea in Uniunea Europeana, care nu ne va primi cu adevarat decat atunci cand vom schimba macazul: “Munca e bratara de aur”.

Succes noului BLOG si fie ca acest brand sa ajunga in top 10 “fara prea mult efort si munca”

Frictiunea

Frictiunea reprezinta manevra principala de masaj care se caracterizeaza prin apasare la nivelul tegumentului si a tesuturilor moi subcutanate pe os.

Se poate executa cu o mana sau cu ambele maini in sens concentric sau excentric pe reperele osoase. Manevra se efectueaza cu varful degetelor, cu marginea cubitala a mainii (in prono-supinatie), cu toata palma, cu regiunea tenara a mainii, cu regiunea hipotenara a mainii, cu pumnul. Deasemenea, aceasta manevra nu se realizeaza in regiunile in care sunt artere superficiale, vene, ganglioni si nervi.

Efecte:

- participa la imbunatatirea circulatiei

- participa la reducerea contracturilor musculare

- favorizeaza patrunderea in piele a diverselor creme

- previne aparitia cicatricilor dupa arsuri